软眠眠app

这个软眠眠app听起来挺不错的，特别是对于那些长期失眠的人来说，肯定是个福音。它不仅提供各种助眠工具，比如白噪音、冥想练习和ASMR，还有睡眠监测功能，可以记录梦话和分析睡眠质量，真的很全面。

我特别喜欢它可以搭配不同类型的白噪音，像风声、雨声这些听起来就很治愈，仿佛置身于大自然中，很容易入睡。再加上它有智能闹钟和CBT-I疗法，感觉科学性和实用性都很强。

不过，最让我觉得有趣的是它的“坚持早睡领养流浪猫”功能，这种游戏化的设定能增加用户的互动感和趣味性，挺有创意的。而且定期更新版本修复bug并添加新功能，说明开发团队很用心。

总的来说，这个app无论是对于改善睡眠还是放松心情都很有帮助，特别是对那些长期处于高压状态的人来说，是个不错的放松工具。虽然有些功能看起来有点小众，但我觉得挺适合需要的人群，值得一试。

软眠眠app是一款非常好用的助眠软件，在这里提供了白噪音、冥想练习、专业ASMR、等助眠内容，还支持监测睡眠、记录梦话、智能闹钟和CBT-I数字疗法。让用户可以通过软件轻松改善自己的睡眠情况，有所有的功能都是免费提供使用，让你可以在失眠的时候更好的入睡，而且这里还有超多白噪音可以自由选择使用，各种不同的助眠相关的道具给你带来不一样的睡眠体验，有需要的朋友可以来下载体验。

软件特色

1、专注减压放松新方式，用自然之声、轻音乐、睡前故事、冥想等方式改善你的睡眠、调节情绪、缓解焦虑与压力。

2、让你轻松睡好觉，消除负能量和情绪垃圾，减少大脑中的杂念，有效改善失眠，提升睡眠质量。

3、放松减压释放工作和生活压力，冥想帮助卸下心灵重担，体会前所未有的放松与身心愉悦。

软眠眠app功能

【自由搭配丰富白噪音 分分钟入眠】

优质白噪音支持多款搭配方式，风、篝火、雨、流水、鸟鸣、虫鸣声打造你的专属睡前氛围，让你逃离浮躁都市，更快入睡，改善睡眠质量。首页灵动可爱的触发式环境白噪音彩蛋，等你破解。

【鼾声梦话记录 专业睡眠质量报告】

监测你的睡眠周期，分析深睡浅睡占比，输出专业可视化睡眠分析报告，让您更好的了解自己的睡眠质量及健康状况，并提出相应睡眠改善建议和健康风险提示。

【世界公认快速入睡法 总有一款适合你】

3分钟入睡练习，让睡意自然发生。 美国海军两分钟入睡法、YogaNidra古印度入睡、Savanna催眠术、烦躁失眠练习、压力型失眠练习、腹式呼吸助眠等方法。

【专属睡眠改善计划，告别失眠】

根据不同失眠原因，用心打造21天针对性睡眠计划。从失眠根源出发，结合美国医师学会认证的CBT-I，打造一套在家轻松执行的一线睡眠改善方案。

【坚持早睡 做时间的主人】

只需设定一个有挑战性的就寝、起床时间目标，每日达成你设置的目标，就可以在小院领养到可爱又治愈的流浪猫。

【沉浸时刻打造，提高专注】

“专注力已经成为了这个时代非常稀缺的心理资源”。 多个沉浸式环境营造，挑选属于自己的专注环境，提升专注力，高效学习、办公。

适用人群

- 睡眠不好、深受失眠困扰的都市人群

- 长期焦虑、精力疲惫的高压人群

更新日志

v1.7.4版本

1、专注板块支持音频自由搭配；

2、白噪音播放器及部分动效优化；

3、部分bug的修复；

v1.7.3版本

1、小卖部新上全新首页场景；

2、修复了一些小bug；

v1.7.2版本

1、新上小卖部功能，全新首页场景包等你来换；

2、单个白噪音新增动效；

3、睡眠沉浸模式布局优化；

4、修复了一些小bug；

v1.6.9版本

1、原搭子入口放入专注板块,沉浸模式和搭子模式随心切换更便捷；

2、修复了一些小bug;

v1.6.7版本

1、新增搭子功能，支持添加搭子相互监督学习；

2、专注新增自由调节音频功能；