喝水提醒app

这篇文章主要介绍了“喝水提醒app”，一款帮助用户养成定时喝水习惯的应用程序。它能根据个人需求计算每日饮水量，并通过多个闹钟提醒确保不错过饮水时间。此外，这款软件还提供了科学的喝水时间段建议，比如早上6:30排毒养颜、12:50减肥减压等，帮助用户健康生活。

我挺喜欢这个app的设计，因为它不仅提醒喝水，还能记录和分析用户的饮水量，甚至支持多人使用和数据同步。对于像我这样经常忘记喝水的人来说，这样的工具真的很有用！特别是它的科学计算功能，让我对每日饮水有了更清晰的认识。

总的来说，这款喝水提醒app既实用又贴心，不仅能帮助用户养成良好的喝水习惯，还能通过数据分析让用户了解自己的健康状况。如果你也容易忘记喝水或者想要更好地管理健康，不妨试试这个app。

你每天都会喝水么？每天喝多少水呢？是不是总是忘记喝水呢？那小编推荐你使用喝水提醒app吧，这是一款喝水提醒软件，能够帮助你养成定时喝水的习惯，每天定时帮你提醒，让你及时的补充身体水分，还能记录你喝了多少的水，而且在喝水时间方面，有一些专家建议的时间段，比如排毒养颜在早上6.30，解乏又放松11.00，减负又减肥12.50，排毒排泄消化增进血液循环22.00，这些时间段都会特别提醒，带给你健康的绿色养生。

软件特色

1、计算每天必需饮水量，专业科学

2、推算不同人饮水量，适应不同人体质

3、多个闹钟提醒，不限制闹钟的个数

4、到点饮水提醒，不错过饮水时间

5、设置极其简单，轻松几步就能完成

6、自动生成饮水成绩单，一键快速分享

软件功能

1、定时提醒您的喝水时间

2、自动减算每天的剩余喝水目标量

3、自定义每次喝水量

4、自动生成成绩单分析

5、可捆绑多人使用模式

6、数据同步

二、喝水的好处

1、保持身体水平衡健康

2、促进新陈代谢排毒

3、有助于预防肾结石

4、运动后补充体内流失的水分

5、有助抗压和镇静安神

6、有助消化，维持身材

软件亮点

1、减肥：吃饭前，先喝杯水或一碗汤，可减少饭量，对控制体重有明显的帮助，从而防止发胖。美国科学家罗伯逊博士实验表明，每日饮水8至12杯，便能每周减肥0.5公斤。而饮冷水最好，因冷水易为组织吸收，可消耗热量，餐前饮水，便有饱满感，可减低食欲

2、护肤美容：皮肤的美丽在于水分与油分的平衡，保养皮肤主要的目的即在“保湿”，保持皮肤适当的水分与油脂，让皮肤光泽有弹性

3、防止老化：人体七成是由水组成的，其比例会随着年龄的增加而减少。人体一生的含水量由80%开始到50%为止，水分流失量会与年龄成正比

4、缓解感冒：感冒时，最好每天能喝二、三千毫升以上的水，这样能将病毒和其所产生的毒素经尿液排出。流行性感冒滤过性病毒多在低温、低湿环境滋生，保持居家环境及体内的湿润，即可减少传染机会

更新日志

v1.6.86版本

更美观，更丰富！专注提升用户体验。

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