阳光自律app

官方

系统：Android

日期：2025-11-17

类别：工具

版本：v2.2.1.25

详情
相关
评论

阳光自律app是一款专为想要克服拖延症和提高专注力的人设计的软件。它有很多实用的功能，比如番茄锁、定时锁屏、专注空间等，帮助用户更好地管理时间和养成好习惯。我觉得这个app挺有用的，特别是对那些总是被手机分心的人来说，设置一些限制可能会让你更高效。

你可以自己设定锁屏的时间和允许使用的应用，这样即使进入自律模式，也不会耽误重要的事情。软件还有一些特色功能，比如累积时间、快速记录和全新的番茄钟模式，这些都很适合需要专注工作或学习的人。

总的来说，阳光自律app是一个很不错的工具，可以帮助你更好地管理手机使用时间和提高效率。不过，我觉得刚开始用的时候可能会有点不习惯，需要慢慢调整设置才能发挥它的最大作用。

阳光自律app是专门为想要提高控制力和去掉拖延症的小伙伴量身打造的一款软件，该软件有着十分强大的功能，包括番茄锁、使用监督、定时锁屏、快速上锁、专注空间等各种功能，便于帮助用户更好的养成好习惯。此外，软件支持自行设置锁屏的时间和应用使用时长，如果你超过使用时间限制的话，手机将会自动进入锁屏，并且当手机进入自律模式后，玩家是无论如何都无法打开屏幕的，因此，用户最好是根据自己的需求来设置好在自律锁屏期间还能应用的软件，以免耽误您的工作或者其它事。

软件特色

1、累积：时间累积和新的勋章系统。
2、记录：更快捷和多样的时间记录。
3、专注：全新可自动循环的番茄钟。

阳光自律app使用方法

1、软件可以自由设置手机的自律时间，时间的话1分钟到24小时都可以：

2、可以选择在锁定期间，还可以使用的软件，这样就不会耽误用户重要的事情：

3、开启专注空间，用行动告别焦虑，专注你的工作或学习。

软件功能

1、快速上锁：按照使用场景设置自律锁屏时间。
2、番茄锁：按照番茄工作法自律上锁，更加科学的自律。
3、使用监督：设置手机和应用使用时长，超过使用时间限制手机自动进入锁屏。
4、定时锁屏：可以设置自律锁屏时间段，到时间手机自动进入锁屏状态。
5、锁屏可用应用：设置锁屏期间可以使用的应用。
6、应用内管控：可以限制QQ、微信等应用内功能的使用。
7、专注空间：提供各种自律模式，设置时间后直接开始手机自律。