小睡眠

小睡眠是一款很不错的健康睡眠应用，不仅获得了不少大奖，还被很多媒体和大V推荐过。它的功能挺多的，比如助眠曲、睡前习惯养成、睡觉提醒、作息记录等等，能帮助你睡得更好。我觉得这个App挺适合那些有睡眠问题的人，特别是轻度或中度失眠的人。

软件特色方面，它有白噪音、脑波音乐和放松旋律这些疗愈音效，还能通过课程学习如何更好地入睡，比如呼吸调节和冥想训练。最有趣的是还有“哄睡天团”，明星们会用温柔的声音陪你入睡，感觉特别暖心。

另外，小睡眠还新增了很多功能，比如鸟鸣声、各种雨声和寺庙听雨这些氛围音，还能用Lofi音乐来提升专注力。适合工作、学习或者冥想的时候使用。总的来说，这个App不仅帮你改善睡眠，还能提升生活质量和效率，我觉得挺棒的！

小睡眠是一款健康睡眠应用，获得过豌豆荚设计奖及苹果、小米、OPPO、vivo、华为、魅族等各项大奖，超多权威媒体和大V力荐，让每一个热爱生活的人，都值得拥有好睡眠。小睡眠app提供助眠曲、睡前习惯养成、睡觉提醒、作息记录、闹铃唤醒和午休小憩等功能，专业、全面和暖心的睡眠服务帮你睡得更好睡得更香，更希望籍此唤起你对睡眠重要性和睡眠质量的关注，而且在睡眠管理基础上，还具备超棒的氛围音，使你工作、学习、生活效率倍增，也是你冥想静心、灵感碰撞、阅读学习的小伴侣，适用人群广泛，如果你正在被睡眠的问题困扰着，那就赶快下载小睡眠app，彻底帮你解决睡眠烦恼！

软件特色

1、入睡-快

疗愈白噪音、神奇脑波和放松旋律，强大到超乎想象的专业曲库，并提供丰富自定义功能。

2、睡得-香

心理睡眠师专业教学课程，呼吸调节、冥想训练、心理放松、数羊数水饺等，放松安神睡得香。

3、梦境-甜

晚安电台，每日梦境及专属爱豆哄睡，伴你夜夜美梦。以下爱豆已加入“哄睡天团”：任嘉伦、陈学冬、苏有朋、迪玛希、白鹿、晨艺、王鸥、周雨彤...

4、作息-好

睡前习惯养成、睡觉提醒、睡眠检测、梦话录音和睡眠分析，从入睡到睡醒立体守护。

5、叫醒-柔

独有无痛唤醒和科学小憩功能，更有海量专属爱豆闹铃：陈立农、许魏洲、秦岚、韩东君、胡冰卿、汪苏泷、张雪迎、王丽坤...

适用人群

1、轻、中度睡眠困扰的人（入睡难、易惊醒、多梦、噩梦、浅眠）。

2、因焦虑、压力等情绪问题导致失眠的人。

3、因旅游、出差、出国等环境突变导致失眠的人。

4、因群居、临街等较为吵闹导致失眠的人（员工、工厂宿舍等）。

5、不易入睡还易醒的老人。

6、爱哭闹的宝宝，及需照顾宝宝的麻麻粑粑们。

7、工作、学习、冥想、专注、灵感激发等需要来点氛围音的人。

8、各种声音控：雨声控、控、吸猫控等等。

更新日志

v6.7.5版本

- 长按App图标弹出窗，增加听白噪音、开启睡眠、午休等多种方式。

- 鸟鸣山更幽，新增：斑鸠低吟、鹰鹃夜曲、杜鹃声里…等多首鸟叫声；

- 有趣的课堂助眠，新增：哲学理论课、美术色彩课、奥数行程课…等多首课程；

- 声幕，新增：寺庙听雨、阁楼听雨、静夜听雨、红树海岸…等多首背景音；

- 睡眠故事，新增：伊犁杏海；

- Lofi心流曲，新增：中式梦核系列音频。