冥想星球

最近我发现一款超级棒的冥想APP——冥想星球，它是由心理服务平台壹心理打造的专业冥想应用，真的让我眼前一亮！这个APP的目标很明确，就是帮用户缓解压力、改善睡眠质量，还能提高学习和工作效率。说实话，我身边有不少朋友都有睡眠问题或者容易情绪化，这款APP简直就是为他们量身定制的。

最让我觉得惊喜的是它的功能设计。首先，它有100多种冥想练习，内容超级丰富，涵盖了从入门到进阶的各种主题，比如睡眠放松、情绪调节等等，完全可以满足不同用户的需求。而且还有不少大咖亲自授课，像杰克·康菲尔德这样的正念先驱导师都来指导，感觉特别靠谱。

另外，APP里还加入了自然声音、冥想音乐和场景音效，这些都能很好地帮助用户平静下来。我个人觉得这点设计特别贴心，毕竟有时候单纯靠冥想可能有点难，有这些辅助音效真的能事半功倍。

适合人群方面，我觉得这款APP几乎覆盖了所有常见的心理问题，比如记忆力下降、注意力不集中等等，特别是对于那些长期被失眠困扰的人来说，冥想星球绝对是个不错的选择。我自己也试用了几天，发现确实比之前容易入睡了，感觉整个人都放松了很多。

总的来说，冥想星球不仅功能强大，而且设计得很用心，适合各种不同需求的用户。如果你也在为压力、情绪或者睡眠问题发愁，不妨试试这款APP，说不定能帮到你哦！

冥想星球app是由心理服务平台壹心理精心打造的一款专业冥想练习应用，旨在帮助用户舒缓压力和焦虑，提高工作学习效率，自然进入梦乡，享受高质量的睡眠，适合睡眠质量差、记忆力下降、思维迟钝、容易情绪化、注意力不集中等人群。其中主题丰富，涵盖了基础入门，睡眠放松，情绪调节等十多个主题，可以一站式满足冥想的需求！还有康菲尔德、温宗堃等海内外资深冥想专家亲自教授冥想技巧，大咖亲自指导，用冥想改变生活。

软件特色

1、全场100+种冥想练习，随时随地开始冥想练习，持续更新中~

2、自然声音、冥想音乐、场景声音、ASMR等帮助你平静身心

3、主题丰富，涵盖基础入门、睡眠放松、情绪调节等10多个主题，一站式满足所有冥想需求

4、大咖亲授，正念先驱导师杰克·康菲尔德（曾是乔布斯的冥想老师）、麻省大学正念中心导师温宗堃、贾坤、马嘉瞳等专家亲授，走进大咖的冥想世界

5、专业严格内容打磨，每个练习经历8大环节打磨，呈现最好练习体验

6、多维度陪伴式练习，每个练习进行步骤拆解、配备练习精讲；学员之间进行感悟交流，共同成长

适合人群

1、睡眠质量差

失眠、多梦、易醒、睡醒后还是很累

2、记忆力下降

前一秒还在想要做什么，下一秒就忘了

3、思维迟钝

大脑常出现“短路”，慢半拍，灵感匮乏

4、容易情绪化

焦虑、压抑、急躁、抑郁、敏感脆弱

5、注意力不集中

做事容易分心，拖延、散漫、效率低

更新日志

v6.1.18版本

新增正念日历，全年365天，每天1个正念行动，让冥想成为一种生活方式