薄荷营养师

夏天到了，你还在吃可能对你身体造成负担的食物吗？不仅会让你发胖，还可能危害健康。这时候你需要一款专业的饮食管理工具——薄荷营养师App。它能为你量身定制科学健康的饮食计划，是众多减肥人士的首选。

这款App拥有海量权威的食物数据库，涵盖主食、肉蛋、水果、奶类等多种食物的详细数据，比如热量、蛋白质、脂肪等信息。通过它可以轻松了解每种食物的营养价值，避免吃错东西导致发胖。此外，App还有个性化食谱定制功能，简单记录饮食就能一键分析营养状况，告诉你日常饮食是否健康。

最酷的是它的黑科技——AR扫码功能，扫描食品条形码就能秒查热量、营养元素等信息，还能智能对比食物，彻底解决选择困难症。除此之外，App还支持美食分享、饮食资讯聚合等功能，让减肥变得有趣又有料。

不过，关于热量计算的准确性问题，我也想说两句。比如煎蛋的热量会因为用油种类和烹饪方式的不同而有很大差异，App只能给出估值。但其实热量摄入值并不是重点，关键是要制造热量缺口，最好的方法就是运动。如果没时间去健身房，可以在家里做普拉提或者夜跑，这样也能达到效果。

总的来说，薄荷营养师App确实是个不错的工具，能帮助你科学管理饮食，实现健康减肥的目标。如果你正在为吃什么而发愁，不妨试试看。

已经到夏天了哦，你还在吃着可能对你身体造成负担的食物吗，这不仅会让你长胖更有可能危害你的健康。那怎么办呢，那肯定是下载这款薄荷营养师app，它可以为你量身定制一个专业而健康的饮食计划，实现科学健康减肥的目的，是众多正在减肥人群的首要选择。而且软件还拥有海量的食物数据库，经过多年的数据累计，已经拥有有包含主食类、肉蛋类、大豆及制品、水果类、奶类、油脂类等种类食物的各项数据，例如热量、蛋白质、脂肪、碳水化合物。帮助正在减肥的用户解决怎么吃才正确的问题。可以让你在吃食物的时候精准掌握他们的营养价值和数据，了解吃了之后自己是否会发胖。然后精心相应的管理，让天天吃东西都能减肥，欢迎有有需要的小伙伴来下载这款软件。

软件特色

1.海量、权威的食物数据库：

-薄荷科技多年技术与减肥服务实践积累，涵盖国内外超过三十万种食物与菜肴权威有效数据，并持续更新！

2.个性化食谱定制：

-订阅“智慧营养师”功能，全面饮食评测、个性化减肥食谱定制，教你“吃得健康 瘦得漂亮”。

-简单记录饮食就可一键分析，直观你的营养状况，告诉你日常饮食是否健康合理。

3.酷炫黑科技，AR扫码食物比对：

-扫描食品条形码，秒查食物信息（热量、营养元素等等）；

-连续扫码即可智能对比食物，消灭选择困难症！

4.强大的逛吃饮食资讯：

-优创内容，有趣又有料！

-聚合品质资讯，智能推荐！

5.拍照分享健康饮食：

-时尚饮食达人分享美食生活！

6.共享食物体验：

软件优势

-好吃与不好吃，分享吃后感！

-自行收藏/上传，打造专属薄荷营养师！

-各种食物营养成分一目了然，轻松制作健康的食谱；

-饮食分析，根据没一天所吃的食物智能分析热量的摄入；

-美食分享，每一份健康的食物都值得被分享给朋友；

-所有常见食物都可以在APP中查询食物的营养成分；

-提供便捷的查询通道，直接输入食物名称即可查询；

-食物营养成分对比，如香蕉与石榴，青菜与白菜等。

薄荷营养师热量准吗

有啥不准的：比如薄荷app你录入一个煎蛋，它自动填写的热量是你无法仔细审核的，你无法确定这个煎蛋是十滴橄榄油煎的呢还是一两猪油煎的呢还是一勺牛油煎的，是单面的呢还是双面的呢？是文火呢还是猛火呢？这些差异都决定了这个煎蛋是有热量差的，但app就只能粗略给你个估值。举一反三，你想象一下干煎2（脂肪）8（蛋白）的牛扒和油煎37的牛扒的热量会有多大的差异吧，app一样只会给你个估值。烤鱼，同样重量，一个撒了一把芝麻，另一个不撒芝麻，热量差了近乎一倍，但app还是只给你一个估值，也是这个道理。“热量摄入值”其实并非是体重控制的要点，“热量缺口值”才是。如何造成缺口？保险起见，运动。没条件去健身房或是夜跑，就在卧室里做普拉提，浑身大汗内种。

更新日志

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