鼾声护理

这款鼾声护理APP挺实用的，特别是对于经常打鼾的人来说是个不错的选择。它能实时监测你的鼾声个数、响度和时长，还能生成详细的报告，帮助你了解自己的睡眠健康状况。我觉得这个功能很贴心，因为有时候自己很难察觉到晚上睡得怎么样。

用起来也挺简单的，睡前打开APP，点击开始就能监测了。我还挺喜欢它的智能止鼾功能，配合腰带使用的话效果应该会更好。改善打鼾的方法也很实用，比如侧睡、保持健康的生活习惯和避免刺激性食物。这些小贴士真的很适合那些经常熬夜或者有睡眠问题的人。

总的来说，这个APP不仅是个监测工具，还能提供一些改善建议，挺全面的。我觉得对于想知道自己有没有睡眠呼吸暂停问题的人来说，下载试试应该挺值得的。毕竟睡眠质量好坏直接影响第二天的精神状态，健康真的很重要啊！

鼾声护理app是一款采用先进的鼾声识别算法和专利OSAHS筛查算法监测鼾声以及记录鼾声的实用型软件，在用户需要监测或改善自己的睡眠健康状况时可以起到一个很好的辅助作用。鼾声护理不仅可以实时监测用户鼾声个数、响度、总时长、分布波形图及AI、HI、AHI参数，还能自动生成鼾声监测报告，可以让用户直观的了解自己的睡眠状况，同时它还拥有智能止鼾产品，与软件结合使用还可以有效的达到止鼾的效果，有需要的用户快来本站免费下载吧！

鼾声护理app怎么使用？

1、睡前打开鼾声护理app界面。

2、点击"鼾声检测-OSAHS筛查"选项。

3、进入界面后，点击”开始“按钮即可开始监测鼾声。

4、点击界面右下角的鼾声报告还可查看鼾声监测数据的具体信息。

打鼾有什么危害？

1、嗜睡：人在打呼噜时，由于空气不能充分进入下呼吸道，导致机体处于缺氧状态，长期慢性缺氧造成患者白天容易嗜睡，即经常睡不醒、犯困，会使司机或者从事危险性工作的工人，比较容易发生车祸或意外。

2、代谢紊乱：人机体长期处于慢性缺氧状态，导致体内各种激素的分泌受影响，造成代谢紊乱，容易引发糖尿病、冠心病、高血压等。

3、心脑血管意外：人长期处于慢性缺氧状态，会导致在运动或者睡眠过程中出现猝死。人猝死前没有任何预兆以及不适感，在短时间内发生猝死。

怎么改善打鼾？

1、改善睡眠习惯，平躺在床上容易阻挡气管，尽量换成侧睡，身体向右边侧，把背打直，可以用中间高两边低的枕头，更适合侧躺用。

2、改善生活习惯，每周坚持2~3次有氧运动，跑步，羽毛球都可以。晚.上不要熬夜，尽量晚上11点就上床睡觉，还有就是少吃宵夜，尤其是辛辣刺激的，比如烧烤火锅，多吃绿色蔬菜水果。

3、搭配使用止鼾器，配合鼾声护理app相关的止鼾腰带进行智能止鼾。

主要功能

1、鼾声监测——采用先进的鼾声识别算法和专利OSAHS筛查算法，可实时监测用户的鼾声个数、响度、总时长、分布波形图及AI、HI、AHI参数，自动生成监测报告，直观展示用户打鼾轻重程度，有效评估用户是否患上了“阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合症（OSAHS）”。APP免费功能，下载即可使用。

2、止鼾及睡眠监测——和智能止鼾腰带结合使用，可实时监测产品的止鼾数据、监测用户的深浅睡眠/体动翻身/呼吸率/无呼吸努力等状态和数据，自动生成止鼾报告，直观展现产品的止鼾效果、评估用户的睡眠质量好坏，预警用户身体可能存在的疾病隐患。

（止鼾腰带基于医学原理，可达到止鼾不扰眠的效果，可显著改善“睡眠呼吸暂停”症状。）

适用人群

1、想知道自己是否打呼噜

2、想知道自己打呼噜的声音大不大

3、想知道自己/配偶/亲友睡眠中有没有呼吸暂停

4、想知道自己/配偶/亲友是否患上了“睡眠呼吸暂停综合症”

5、亟需改善打鼾问题、改善呼吸暂停症状、有止鼾需求的人群

6、想了解自己的睡眠体位/睡眠质量/呼吸频率的人群

更新日志

v3.0.18版本

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