自在正念app

冥想是一种改变意识的形式,在软件内有很多的解压方式供你来尝试,你可以在这里根据自己的需要来选择解压方式,释放压力,在这里你可以自由选择完成解压的方式,可以自定义不在规定的时间里或者是自在的方式来解压。
软件亮点
【正念多场景应用】
专注于多场景应用场景的解压方式。
同时提供人脸解锁、免费计时、夜间模式、计时器等功能。
【个性化场景应用】
精选适合生活节奏的正念外壳和咖啡咖啡咖啡解压包。
包括以下四种不同类型的应用场景:
-背单词、听音乐、上完课、解迷
-解压,靠边压,正念与技巧
【实用工具】
免费计时器、计时器、磁力解压缩工具
软件优势
1、能够让你时刻都能够将自己心里的想法,都可以通过平台来表达,打造更加健康的心情;
2、不管是在各种场景中,都可以通过平台来进行使用,对于你的时间都是极大的提高;
3、可以非常好的记录你的经历,还可以将你想要回忆,帮助你保存在这里;
4、你还可以在这里和他人分享自己的生活,享受这个过程,是个很实用的工具!
软件特色
1.支持微信、QQ、邮件等三方软件同时使用,操作简单;
2.各类信息随时都可以分享到朋友圈中,轻松完成工作;
3.用户可以通过app,将自己的日常生活全部在线记录下来;
4.在线就可以写很多日记,2265自由的添加各种笔记内容;
5.保存你的心情日记,随时随地都可以来这里记录下来。
软件功能
- 可以添加自定义分类来添加笔记或者日记
- 可以设置每篇日记的顺序或者文本的数量
- 可以加入个性的日记笔记导出到邮箱,邮箱会同步到你的空间,保存方便
- 界面干净整洁,一键点击就可以看到所有的笔记
更新内容
【优化】设置页面,调整字号大小。

冥想是一种改变意识的形式，它通过获得深度的宁静状态而增强自我知识和良好状态，相信很多朋友都没进入过冥想的状态，为此小编特意带来了这款：自在正念app，这是由广州播种网络科技有限公司研发所推出的一款培养用户冥想深度和睡眠质量的思考锻炼类软件，是专为冥想练习者打造的专业工具，最新版改名为“以静app”。现阶段为大伙提供了诸多实用的功能，例如：计时器、音频导入、能量闹钟、统计报告等多种实用的练习工具，并集合了冥想入门、睡眠、专注力、情绪管理等多门课程，其中包含了：睡眠冥想、音乐、睡眠故事、个人成长、深度睡眠改善人机关系等十余个分类，用户想听哪个都能随心选择。除此之外，自在正念app还提供了各种专业的冥想服务，让你更加舒适的进入睡眠，还能自定义时间，打造出最合适自己的睡眠方案，非常适用于：焦虑、愤怒、失眠、疲劳、紧张、抑郁、低落、注意力不集中、效率低下等情况下使用，为了便于用户记录自己的练习时刻，它还准备了时间轴功能，你完成的每一次冥想、记录的每一刻感悟，都将被好好保存下来，可以帮助你回顾冥想历程，让你坚持下去。

自在正念app使用指南

1、首先在本站下载自在正念app软件包安装后，打开软件。

2、来到软件主界面后，可以点击“初识正念”来了解、学习和初步练习正念冥想。

3、在“坐姿”中，则可以学习正念冥想的坐姿、手印等。

4、“知识”版块中，通过阅读正念冥想的相关文章，能够帮助用户快速了解正念冥想。

自在正念app功能介绍

【计时器】
1、自定义提醒：内置8种颂钵，灵活的提醒时间设置。你可以在任一时间点设置不同的颂钵和次数；
2、声音组合：可以自由组合多种不同声音同时播放，并为每一种声音选择自己的音量比例；
3、我的习惯：为不同的场景下的计时器配置保持为一个快捷方式，点击就能开始计时；
4、勿扰模式：专注的练习就不要被外界打扰噢，放下手机，专注的开始每一次练习吧~
5、你是冥想新手还是多年经验练习者，你想冥想计时还是瑜伽计时，在这里都可以得到满足。
【智能冥想助手】
1、冥想心率：在压力和情绪困扰时练习冥想，你会发现，心率随着冥想的持续越来越平稳和下降；
2、稳定性：冥想时你觉得自己晃来晃去？也许你需要该调整下冥想姿势，或者在开始前做个热身；
3、智能助理：自动识别你的眼睛闭合状态，给出不同的提示，就像身边有个冥想导师一样。
4、人工智能加持的正念冥想助理，可直接识别冥想过程的心率、眼睛、皱眉以及晃动，并以曲线图展示冥想过程的状态和稳定性，帮助你更好认识冥想的好处。无需复杂的设置，只需要将手机用支架固定好，并在手机前坐下即可开始体验。
【海量音频】
1、经典引导语：正念呼吸、身体扫描、正念慈心、接纳情绪、观照念头、缓解焦虑、睡前放松；
2、系列课：冥想入门指南、助你好眠晚安冥想课、正念生活之100件小事、茶禅之正念品茶课；
3、颂钵冥想：内置8个颂钵声音，只在颂钵声音中冥想，铛~铛~铛~
【冥想音频导入】
支持你导入自己的音频/视频。使用自在正念App，除了享受App自带的练习内容和纯享白噪音，如果你有自己录制音频课程、或者收藏自己特别心水的音频课程，不必放在手机的文件夹吃灰，导入App，累积起来成为你的“藏经阁”，在一个软件中完成所有的练习计划。
【能量闹钟】
像闹钟一样简单的设置，不需要打开App，提醒你正念的度过生命中的每一分钟。帮疲惫的你一秒“Duang”回来。
【统计报告】
月历、年历、冥想时刻分布图、高光时刻、练习偏好、心率及稳定性趋势图，你的成长看得见~
【一起】
社区和房间，让小伙伴更好地打卡、记录和分享感悟，多种隐私模式自由选择，内容是否公开由你自己选择~
【手环】
自在正念App支持华为手环绑定，即使不开始摄像头，也可测量冥想过程的心率变化。

更新日志

v3.6.3版本
修复bug，提升用户使用体验