小柚轻断食

小柚轻断食是一款专为减肥爱好者设计的软件，主要帮助记录断食时长、喝水次数和热量摄入，还能根据用户身体状况推荐合适的食物。这款App通过科学的断食计划让用户更容易坚持瘦身目标，同时养成健康的生活习惯。

使用说明中提到，用户可以设置目标体重、查看数据可视化、选择多种断食计划、记录体重变化、组队打卡互相监督，并享受定时通知提醒功能。这些设计让用户在减肥过程中更有动力和方向。

最近的更新还增加了拍照识别食物的功能，可以直接查出“断食破坏指数”，还有一个AI动态调整禁食窗口的新功能。这让轻断食变得更简单自然，用户不需要刻意“坚持”，因为系统已经融入日常生活。我个人觉得这个App挺方便的，特别是新版本的功能真的很贴心，帮助减肥的同时还能科学管理身体状态。

小柚轻断食是一款辟谷、断食、生酮等减肥爱好者的专属软件，它可以记录用户断食的时长，记录喝水的次数以及每天热量的摄入，还会根据用户自身的身体状况来推荐合适的食物。通过小柚轻断食提供的科学断食计划，能有效节约你的精力，阶段性的鼓励让你更容易坚持下去，简单、科学的计划使你养成健康生活习惯，使你更健康、更有活力，从而达到瘦身目标。

小柚轻断食app使用说明

1、设置好目标体重，为你量身定制美丽修行。

2、数据可视化，了解不同阶段身体的状态。

3、多种断食计划，适用初学者和有经验人群。

4、记录体重和断食追踪，见证身体的变化过程。

5、组队打卡，相互监督，一起改变自己。

6、断食跟踪和定时通知，帮助您坚持下去。

更新日志

v3.9.9版本

小宝们新增

- 拍照识别食物，秒查「断食破坏指数」

- AI动态调整禁食窗口

- 使轻断食如同呼吸般自然——用户不需要“坚持”，因为系统已成为身体的一部分。