蛋壳跟练

这款“蛋壳跟练”软件是专为女生设计的健康锻炼App，主要针对女性常见的体态问题提供矫正计划，比如腿型、马甲线、瘦腿、产后修复等等。它通过视频教学，让用户体验在家就能轻松塑身的好处。软件功能挺多，有体态评估、一对一矫正服务、海量跟练视频，还有智能训练日历和社交互动功能。不过，使用前需要登录账号才能看视频，这点可能有点麻烦。

我个人觉得这个App挺适合那些想在家锻炼又不想出门的人，尤其是女性用户可能会更喜欢它的针对性设计。但软件的缓存问题需要注意，如果不能下载视频的话，网络不好的时候就不太方便了。总的来说，如果你的目标是快速塑形并改善体态，蛋壳跟练应该是个不错的选择，不过坚持才是关键！

蛋壳跟练是一款女性专用的健康锻炼软件，针对女性体态专项问题提供矫正塑身体跟练计划，例如各种腿型问题、马甲线、一字肩、天鹅臂、瘦腿、蜜桃臀、收副乳、生理期运动、产后修复，应用会推出最简单有效的塑身跟练计划，让你在短短几周内足不出户，就能在家完成塑身目标，变美丽更健康。蛋壳跟练提供了许多的体态服务，例如全身体态评估、体态矫正一对一、产后修复一对一、腰膝疼痛评估等等，你每天都可以在线练习各个矫正课程。这里有专业的教练根据每个人的身体情况制定个性化的健身训练计划，帮助各位美女小姐姐快速拥有健康的体魄和完美的身形，怎么样是不是很心动呢？

蛋壳跟练使用说明

1、打开应用首页，随便找一个跟练计划打开，其实打开的就是视频。

2、要登账号，点击“开始你的训练”才能看视频，然而小编不是女孩子就不跟着练了。

3、进去开始跟练后，看看视频界面有没有缓存的按钮，如果没有就说明不让下载缓存，没办法啦。

4、可以看看别的塑身计划

5、比如这个美腿计划，感觉很棒阿有没有

差不多就到这里，软件更多功能还是要自己摸索~

应用特色

1、海量跟练视频，覆盖全身所有训练部位

2、女生体态评估，专项问题矫正塑形

3、视频跟练计划，科学规划练你想练

4、智能训练日历，量身定制随你而变

5、训练+互动，与姐妹们一起见证蜕变

更新日志

v2.3.3版本

提升了稳定性。