绘睡

最近发现了一款挺不错的助眠App——绘睡，真的觉得它对那些因为工作或学习压力大而失眠的人来说是个救命稻草。作为一个偶尔也会被焦虑困扰的人，我觉得这款软件的设计真的很贴心。

首先，它里面有海量的助眠音乐和白噪音资源，听上去特别治愈，每次打开都能让我放松不少。最棒的是还有专家一对一咨询，遇到睡不着的时候可以直接和专业人士聊聊，感觉心里踏实多了。

还有智能硬件配套，像睡眠监测手环这些小工具，能实时记录你的睡眠数据，第二天看看自己的睡眠质量，真的很有成就感。特别是它的CBT-I课程，用起来效果特别明显，感觉自己慢慢就能找到改善睡眠的方法了。

总体来说，这款App对于失眠党和想要提高睡眠质量的人来说是个不错的选择，操作简单又实用，功能也很全面，值得试试看！

一些小伙伴可能经常会因为平时工作、学习压力过大，导致晚上睡眠质量不高，从而影响白天的工作效率，进入了恶性循环！这时候，绘睡app就可以帮你舒缓压力，提高睡眠质量，解决你的睡眠难题哦！该软件是一款专注睡眠健康的手机软件，其中为用户提供了海量助眠音乐资源、个性化睡眠测评、1v1专家问诊等睡眠服务，无论是不易入睡还易醒的老人家、宿舍、合住、商业街等怕噪音干扰的人群还是焦虑、愤怒等偶然性情绪导致失眠的人都能够通过这款软件来帮助您解决各种睡眠难题，感兴趣的朋友们欢迎在本站下载体验。

软件功能

1、睡眠智能评估： 基于旗下睡眠医学中心的研究开发出的一套智能评估体系，从根源上找出困扰你的睡眠问题，定制属于你的睡眠改善方案
2、CBT-I 睡眠教学 ：国内外知名高校的专业医学团队联合 4A 级教学动画制作团队打造出的高水准 CBT-I 教程，帮助你掌握睡眠的秘密
3、助眠冥想资源 ：海量助眠冥想、白噪音帮助你有效缓解失眠，提升睡眠质量
4、睡眠智能硬件 ：智能监测睡眠指环、智能止鼾枕、智能床垫等助眠黑科技让你的睡眠更加酣甜
5、睡眠专家一对一： 每位 CBT-I 用户都有一位专属睡眠专家，每周一次免费电话咨询与图文咨询，为你提供科学可靠的睡眠建议，确保你在战胜失眠治疗的道路上一往无前

软件亮点

1、自然音乐：用心筛选独特的音乐、专业的音乐，为你放松身心，快速进入睡眠
2、摆脱失眠：坚持使用微风睡眠，按照我们科学的入睡方法可有效的改善睡眠，没有入睡难的问题，让你摆脱睡眠障碍
3、全程监控：全程实时为你的睡眠进行记录，你的梦话都可能被录下来哦，还会打呼噜的用户专门呼噜声录制
4、监测睡眠：手机记录睡眠周期，自己可以每天观察自己的睡眠状况

更新日志

v3.11.0版本
睡眠咨询：睡眠咨询服务升级，预约更快更流畅
体验优化：更新了部分UI和逻辑，用户体验upUP
Bug优化：修复了部分Bug