小柚轻断食app手机版

柚子轻断食App是一款很实用的减肥软件，主要是帮助用户通过间歇性断食来达到健康瘦身的目的。它提供多种断食模式，比如16+8、18+6等等，还能根据用户的身高体重定制专属计划。我觉得这个功能挺贴心的，毕竟每个人的体质不一样，有个个性化的方案会更适合。

App里还有不少实用工具，比如记录断食日记、追踪体重变化，还能查到很多专业的断食知识。这些内容对刚开始接触断食的人来说特别有用，可以避免走弯路。最让我觉得方便的是新增的拍照识别食物功能，这样就能快速知道哪些食物会影响断食效果，省了不少麻烦。

总的来说，柚子轻断食App挺适合想要尝试断食减肥的人群，特别是那些需要一些指导和监督的朋友。不过希望以后能再多一些互动社区，让用户体验感更好！

柚子轻断食App是一款断食减肥软件，在这里从零开始学习健康轻断食，各种轻断食瘦身计划，随时随地定制你的专属瘦身计划！

柚子轻断食App为用户提供专属断食计划、可视化数据展示、专属瘦身日记、断食知识库、贴心提醒服务服务，根据你的身高、体重合理制作断食计划，并提供每日的食物，专业的断食知识库，包括科学的断食原理、常见问题解答、饮食指南等内容。

软件特色

1、专属断食计划：我们提供多种常见的间歇性断食计划，包括16+8、18+6、20+4、23+1，并支持自定义计划，以满足不同用户的需求。

2、可视化数据展示：我们提供详细的断食记录和体重追踪功能，让您实时了解自己的身体变化，更好地掌握自己的健康状况。

3、专属瘦身日记：我们提供瘦身日记功能，让您记录每天的食物热量和身体信息，并提供丰富的数据分析，帮助您更好地掌握自己的营养摄入情况。

4、断食知识库：我们提供专业的断食知识库，包括科学的断食原理、常见问题解答、饮食指南等内容，帮助您更深入地了解断食的知识。

5、贴心提醒服务：我们会在断食过程中通过智能提醒服务，帮助您保持充足的水分和睡眠，并根据您的情况，提供个性化的饮食和运动建议。

柚子轻断食App使用教程

1、进入软件之后，设置好你的身高体重

2、填写一些常见问题，比如说一般什么时间段会饿

3、点击计划

4、可以选择适合你的断食模式

5、在这里可以看到一些轻断食相关解答

6、点击即可开始记录

更新日志

v3.9.9版本

小宝们新增

- 拍照识别食物，秒查「断食破坏指数」

- AI动态调整禁食窗口

- 使轻断食如同呼吸般自然——用户不需要“坚持”，因为系统已成为身体的一部分。