星音情绪日记app

每个人都有自己的小情绪，比如今天吃了顿火锅非常好吃就很开心，但油滴到衣服上尤其是白衣服的时候又会让人感到烦心。人的情绪是丰富多样的，如果你想记录下每一个时刻的情绪变化，那么不妨来试试星音情绪日记APP。这是一款专注于情绪管理和心理健康的软件，它用"书写+心理学"的方式，帮助你远离精神内耗，让你的情绪收放自如。

星音情绪日记APP提供了多种功能，让你更好地记录和分析自己的情绪状态：

• 情绪急救：当你深陷负面情绪无法自拔时，只需花10分钟时间，通过软件提供的方法快速平复心情，让理性回归身心。
• 心情日记：随时记录生活中的点滴，无论是令人开心的还是烦恼的事情。通过记录引发情绪波动的原因和事件，你可以更清晰地找到情绪规律和变化趋势。
• 情绪书写：将内心的感受化为文字，深入解析情绪背后的含义，从而找到正确处理情绪的方式，让负面情绪转化为积极的力量。
• 情绪感知力练习：通过软件提供的训练，像提升味觉一样提升你的情绪感知能力，感受更丰富、多层次的世界，更好地理解自己和他人。
• 积极心理充能练习：获得专业的心理训练，增强自信心，充盈内心能量，帮助你更好地应对生活中的各种挑战。

【使用方法】

1. 打开APP后点击"记录"按钮，然后点击"+"号；
2. 上下滑动选择合适的情绪描述；
3. 设置当前心情状态；
4. 快速保存后即可查看记录；
5. 点击"练习"模块，进入情绪日记页面；
6. 选择让你感到不适的场景；
7. 记录下具体引发情绪的原因；
8. 可以通过不同的情绪标签更精准地描述当前状态；
9. 最后点击保存，软件会自动记录你每天的心情变化。

【更新日志】 v1.1.0版本：

• 新增一键登录功能，让操作更加便捷；
• 增加心情日记对话引导，帮助用户更好地使用APP。