轻断食app

产品简介： 轻断食app是一款界面简洁、功能齐全的减肥塑身软件，为您提供多种科学断食计划选择。通过实时记录断食时长、准确提醒进食时间等实用功能，帮助您科学规划体重管理方案，轻松实现健康减脂目标。

软件特色：

1. 智能记录与分析：通过时间和图表形式，直观展示您的用餐规律
2. 饮食习惯改善：基于餐食时间的记录和数据分析，帮助优化饮食结构
3. 历史数据追踪：随时查看个人饥饿感变化记录

使用教程：

1. 选择断食计划：进入软件后，在【计划】栏目中挑选适合自己的方案（如12小时、16小时等标准模式或自定义计划）。点击任意计划右上角的感叹号，即可查阅该方案的专业说明
2. 开始断食计时：选定计划后，系统将自动开始计时。您还可以设置闹钟提醒，在断食结束时及时进食
3. 记录断食体验：完成断食后，请记录本次体验感受及相关注意事项，便于后续优化调整
4. 体重追踪：设定初始体重信息，对比断食前后的体重变化数据，直观评估减脂效果

更新日志： 【v2.2.40版本】

• 断食应用全新改版升级