练练健身软件

练练健身最新版是一款非常不错的运动健身手机应用，特别适合喜欢在家锻炼的人。里面有超多动作视频和专业讲解，完全不用去健身房也能高效训练。我之前也试过很多类似的app，但这个真的挺方便的，尤其是它的定制计划功能，省了很多自己安排的时间。

另外，数据统计也很实用，记录体重、饮食这些都能帮助你更好地了解自己的进步。特别是新增了同步苹果健康的功能，感觉更专业了。如果你正在健身或者打算开始锻炼，这款app绝对值得一试，真的很适合在家也能科学训练！

练练健身最新版是一款提供运动健身服务的手机app，带来专业化的健身运动训练，提供300+的动作可以练习，还有详细视频、专业讲解可以了解，让你少走弯路，更可以实时记录体重、饮食，了解数据变化，针对性改善，更加高效健身！

练练健身软件简介

如果你喜欢力量训练，想要增肌、减脂、塑形，那么练练健身非常适合你，300+动作，配有视频演示、文字说明，不用去健身房请私教也能轻松学会如何训练。

练练健身app特点

-- 定制符合自己的训练计划

-- 3d动作库，300+动作等你来练

-- 数据统计，让训练数据有迹可循

-- 轻松记录，轻松完整地记录训练

-- 体重记录，数据管理，了解变化

-- 发现页，更多有意思的功能在这里

特色功能

-- 训练计划：

练练健身提供了科学的增肌减脂训练计划，你不需要考虑每天训练什么动作、如何安排训练日、休息日，科学的计划安排让你事半功倍。

-- 饮食记录：

记录自己吃了多少热量，还可以吃多少千卡，可以为增肌、减脂、休息日配置不同的饮食模板。

-- 训练记录：

在练练健身，你可以记录和查看每次的训练内容，更有统计数据，随时回顾过往记录，看见自己的成长。

-- 身体数据：

你还可以记录自己的体重、体脂、体围，曲线图的展示方式，可以非常方便的看到自己的进步。

-- 习惯打卡：

把你的习惯记录下来，每次打卡都是你一次坚持的见证，让他成为你建立习惯的小帮手吧。

-- 心得笔记：

训练中的感受、心得，你可以随时在 App 里记录下来，形成自己的知识系统。

-- 健身学院：

这里可以学习健身知识， 有小白科普文，有训练常见问题，为你提供系统的健身知识，健身不再迷惑。

更新内容

-- 新增同步苹果健康体重、体脂数据

-- 新增饮食记录数据同步到苹果健康

-- 修复苹果手表心率显示换行问题

-- 其他细节完善和Bug修复