自律番茄钟不做手机控

这篇文章介绍了一款叫做自律番茄钟的手机app，它能帮助用户更好地控制自己使用手机的时间，从而更高效地工作和学习。这款软件提供了很多实用的功能，比如自定义锁机、APP白名单以及数据统计等。通过这些功能，用户可以设定特定时间专注于任务，避免被手机分心，还能记录每天的学习和工作效率，帮助自己养成更好的习惯。

我觉得这个app挺有用的，特别是对于那些容易拖延或者总是被手机干扰的人来说。它不仅能提高专注力，还能帮助我们更好地管理时间，远离手机瘾。虽然我自己还没有用过，但看起来确实是个不错的工具，可以帮助人们更自律地生活和工作。

自律番茄钟app是非常好用的一款帮助用户们自律的手机软件，在这里用户们能够严格的控制自己使用手机的时长，让自己能够有更多的时间来做别的事情，更好的进行生活，享受更多生活的乐趣，超级的好用。

软件简介

不玩手机辅助闹钟可以让你更加专注地工作和学习并戒掉手机瘾的APP，可以让你在工作和学习的时候远离手机、提高工作和学习效率，防止手机沉迷，抵制不良学习或工作习惯。

自律番茄钟app功能

【自定义锁机】支持一键锁机和定时锁机，可以根据自身的工作和学习计划选择锁机模式，自定义锁机任务名称、开始时间和锁机时长，帮助您在特定的时段沉浸式学习或工作，免受手机的诱惑。

【APP白名单】支持添加白名单APP，在锁机的同时也能使用手机的部分功能，狠心“断舍离”的同时也能灵活使用，让手机不再一键变板砖！

【数据统计】记录每天的锁机时长、锁机次数、解锁次数以及统计各APP使用的数据明细，帮助复盘每日的学习、工作情况，有利于远离不良学习习惯，提高学习效率。

自律番茄钟app亮点

1、减轻时间焦虑

2、提升集中力和注意力，减少中断

3、增强决策意识

4、唤醒激励和持久激励

5、巩固达成目标的决心

6、完善预估流程，精确地保质保量

7、改进工作学习流程

8、强化决断力，快刀斩乱麻

应用优势

1、每一个布置下的任务在这里全部都可以记录下来，帮助大家可以更好的在规定的时间完成；

2、给自己所有的事情都设置上时间，这样可以让自己充满紧张感，让所有的拖延症不攻自破；

3、更好的克服自己的拖延症，提高学习或者是办公的效率，所有的事情都可以更好的完成；

更新日志

稳定性改进和错误修正。