睿心冥想每日正念

睿心冥想是一款知名的中文正念冥想APP，它引入了大量全球权威的科学冥想课程和放松音乐，帮助用户快速入门并坚持练习。软件界面简洁优雅，功能齐全，比如可以设置每日提醒、记录冥想日志、参与打卡小组，还有丰富的背景音选择，包括自然声音和白噪音，非常适合需要放松心情、改善睡眠或提升专注力的人群。

我个人觉得这个APP挺不错的，尤其是它结合了科学性和专业性，课程内容很系统。对于像我这样容易焦虑的人来说，每天花几分钟冥想真的很有帮助。软件里的音乐特别治愈，而且打卡功能让我更有动力坚持练习。总之，如果你想开始冥想或正念练习，睿心冥想应该是一个不错的选择。

睿心冥想每日正念为用户带来丰富的冥想课程，让用户?正确的冥想正念方式，通过软件之中的课程让用户快速的进行冥想的入门，还有许多可以帮助用户进行冥想的音乐可以随时播放。

睿心冥想app简介

睿心冥想是知名的科学中文正念/冥想APP，包含海量全球引进的科学冥想和放松音乐内容。源于东方的正念/冥想（Mindfulness）在西方已经广泛认可。很多大学如哈佛大学，斯坦福大学也建起了冥想中心。

睿心的愿景是将风靡西方的正念/冥想带回中国，用科学的教学让更多人获益，随时随地，放松好眠。

持续的正念及冥想练习有助于身心健康，可以改变大脑的功能和结构，提高睡眠质量、专注力、免疫力，改善人际沟通、亲密关系、亲子关系。尤其适用于注意力不集中，长期失眠，心理焦虑压力大，生活缺乏目标感的人群。

软件亮点

1.精致界面和交互功能

精致冥想日志卡片

冥想打卡小组

睿心一刻日签：睿智语录伴你开启幸福生活

2.可设置每日冥想提醒

睿心，用最专业的态度，内容和服务，伴你睿心生活，幸福当下

3.全球权威正版科学冥想和音乐

汇集杰克・康菲尔德等全球名师独家授权《每日正念》等课程

全球播放量领先的北欧放松音乐专辑

高质量原地采集的自然及白噪音

科学、系统的入门及进阶中英文冥想资源

APP特点

1.精致界面和交互功能

*精致冥想日志卡片

*冥想打卡小组

*"睿心一刻"日签：睿智语录伴你开启幸福生活

2.全球权威正版科学冥想和音乐

*汇集杰克・康菲尔德等全球名师独家授权《每日正念》等课程

*全球播放量领先的北欧放松音乐专辑

*高质量原地采集的自然及白噪音

*科学、系统的入门及进阶中英文冥想资源

3.可设置每日冥想提醒

应用优势

1.权威

睿心曾共同主办/协办获得的全球科学机构

2.计时

方便快捷自定义，丰富自然背景音。

3.科学

大量研究表明冥想可有效。

4.打卡

独有日记和打卡社区，详细记录明细感悟。

软件特色

计时练习：自定义正念练习时间，打卡跟踪自己的练习记录

科学权威的正念内容：睿心灵犀拥有国内专业领先的正念/冥想内容，众多国内外正念名师独家授权的内容，帮助你少走弯路

白噪音：有雨声、水声等高质量的白噪音，帮助你全神贯注

分享功能：将练习记录分享到微信朋友圈或微博，记录自己练习并让朋友参与

更新日志

1.新增游客模式

2.新增版本更新提示

3.冥想小节可切换上一首、下一首

4.用户体验、交互和性能的优化