Fit健身软件

Fit健身软件是一个强大的健身助手，它能根据你的需求定制专属计划，涵盖减脂、增肌、塑形等多种目标。软件里有海量课程和动作视频，还有专业教练的语音督导，让你在家也能高效训练。我挺喜欢这个功能，因为它省去了去健身房的时间，而且可以随时跟着课程练习。

Fit还有一个特别棒的地方是它的个性化推荐和反馈机制。它会根据你的健身基础和进度调整计划，确保你每次训练都有进步。对于像我这样刚开始健身的人来说，这种贴心的设计真的很有帮助。

不过，虽然软件功能很强大，但坚持才是关键。毕竟再好的计划也需要自己去执行。总的来说，Fit确实是一个不错的健身工具，尤其适合那些想在家中锻炼又不想花太多钱的人。

Fit健身软件是可以随时为所有用户制定健身计划的健身软件，软件之中拥有海量的健身课程，帮助用户轻松正确的进行健身，许多的私人教练在软件之中可以随时获得。

Fit健身app简介

【韩寒推荐，超千万用户的健身选择】

Fit－你的私人健身教练，随时随地Fit一下，身材更有型。

无论你的目标是减脂、增肌还是塑形，Fit都能根据你的健身基础和日程，为你度身定制个人专属健身和健康营养饮食计划。

软件特点

【记录训练数据】

－训练打卡，健身历程全程跟踪

－有趣成长体系，训练不再枯燥，获得无穷动力

【健康与饮食指南】

－针对性饮食建议与健身指导，更快速有效达成目标

【海量健身课程】

－超过200节健身课程：顶尖健身导师及团队精心设计、合理编排，更适合国人体质

－超过600个训练动作：专业教练视频示范

－4～30分钟，匹配各种健身场景，支持离线训练

－高品质多机位训练视频，清晰呈现动作细节

－真人语音督导，陪伴训练优质体验

【定制健身计划 每日饮食食谱 虚拟私教体验】

－根据健身目标和基础，适应训练日程，度身定制个人训练计划

－智能反馈，分析身体适应度，调整计划，确保获得持续效果

－坚持两周后感受显着变化

【热门训练课程】

－腹肌撕裂者

－产后恢复训练

－翘臀养成

－人鱼线、马甲线雕刻

－哑铃全身循环

APP优势

可以讲一些自己觉得精彩的内容添加收藏永不丢失；

用户可以编辑自己的个人基本资料，大制造一个个性的个人空间；

能够根据每一位用户的体型不同而给出相应的健身方案；

提供多套健身方案供用户选择，用户可以根据需求自由的做出选择；

能够为用户提供海量关于运动健身的相关资讯内容，随时都可以了解到；

能够为用户提供海量科学合理的健康食谱，让你吃的更健康；

应用特色

【真人教练陪伴式指导】

－ 担心动作没做对，发愁训练没效果？国际认证资质教练为你一对一指导，给你练前练后专属建议，让你练得尽兴、练出自信，高效达成训练目标；

－ 配合你的定制计划编排，为你提供针对性的反馈调整，保证你状态在线、精准进阶，省心又省力，让效果更明显；

－ 微信群组在线答疑，饮食+运动讲练结合，轻松突破每一个难点痛点；

－ 群内伙伴陪你同练，共同激励为运动充能，让运动快乐翻倍，健身再也不孤单。

【定制专属训练和饮食计划】

－ 根据你的健身目标和基础，适应你的训练日程，100%为你度身定制四周个人专属训练计划；

－ 国家营养师团队，精心打造减脂饮食方案。结合专业运动方案，让你越吃越瘦；

－ 训练后智能反馈，分析训练表现和身体适应度，针对性调整后续计划，确保获得持续效果和快速进步；

－ 释放自身潜能，坚持训练，两周后感受显着变化。

【会员0元练一年】

－ 独享专业教练陪伴指导，给你一对一的训练建议，陪你一起进步，保证你精准进阶，效果稳稳达成；

－ 为你提供量身定制训练计划+营养指导，跟着练、跟着吃，养成健康好习惯，收获理想好身材；

－ 即刻解锁热门新课，随时随地打卡流行、全面、高效的独家课程，跟练更流畅，轻松刷脂肪；

－ 在训练过程中，随时调整训练动作难度，满足从入门到进阶的训练需求，体验更灵活，效果不耽误。

【海量健身课程】

－ 超过1200节健身课程：包含减脂HIIT、Tabata、增肌力量、HVIT、瑜伽、拉伸、热身、生理期、产后恢复、提升运动表现、体态纠正、康复训练……

－ 超过800个训练动作：美国UnderArmour品牌健身导师－陈蕴（Jordan Chen）及专业教练标准视频示范；

－ 健身导师团队精心设计训练课程、合理编排训练步骤，更适合国人体质；

－ 不同时长的课程，匹配各种健身场景，支持离线训练，随时随地开启训练模式；

－ 高品质多机位训练视频，清晰呈现动作细节，轻松全面掌握动作要领，提升训练质量；

－ 真人语音督导，陪伴训练优质至优体验。

【热门训练课程】

1. 减脂：Burpee减脂训练班、HIIT-减脂大作战、Tabata-瑜伽垫减脂、哑铃全身循环-燃脂。

2. 腹肌：腹肌撕裂者、Tabata-核心大爆炸、HIIT-腹部燃脂、核心力量训练、核心进阶减脂。

3. 塑形：手臂纤细塑形、哑铃胸肌塑造、徒手背部塑形、蜜桃臀塑造、弹力带翘臀塑造。

4. 美腿翘臀：蜜桃臀塑造进阶、翘臀养成、HIIT-纤细双腿、臀腿拉伸、瘦腿训练。

5. 瑜伽拉伸：入门瑜伽伸展、肩颈伸展、完全拉伸、晚间助眠伸展、办公室舒压放松、秋冬手足温暖瑜伽。

6. 生理期、产后恢复：生理期全身循环练习、生理期舒压、肩颈放松、产后恢复训练-基础瑜伽、产后恢复训练-腹部塑形。

7. 增肌：俯卧撑速成、哑铃麒麟臂打造、哑铃臀腿塑形、哑铃胸肌训练。

8. 热身激活：有氧运动前热身、无氧运动前热身、晨练活力热身、跑步前热身。

9. 体态纠正：缓解腰痛、圆肩驼背、天鹅颈塑造、优美腿型。

10. 提升运动表现：篮球弹跳力训练、仰卧起坐满分训练、长跑通关训练。

更新日志

v6.6.2

-「腰背不适缓解-重建背部力量」课程上线，让腰肌劳损和你拉开距离。

v6.5.5

-「打工人久坐腰背理疗」系列课程上线，纠正体态，让你显高更显瘦

v6.5.1

-新增200+节燃脂课程，轻松塑形拥抱2021

-「冬日极速暖身」课程上线，和手脚冰凉说拜拜

-Fit VIP年会员新增「教练陪伴」权益，精英教练全程陪伴式指导

v6.4.7

Fit VIP年会员新增「教练陪伴」权益。精英教练相伴全程，享受独一份的贴心指导和关怀。

双11大促即将开启，VIP会员买1年送1年。

体质增强防流感课程专题上线，全面提升运动表现和身体素质。