帮心心理软件

帮心心理是一款专业的心理咨询App，主要帮助人们解决焦虑和抑郁等问题。它基于认知行为疗法（CBT），这是一种国际上广泛认可的有效治疗方法。通过在线咨询、电话倾诉等功能，用户可以方便地获得专业心理师的支持，并且所有服务都严格保护隐私。

我觉得这个App挺有用的，特别是对那些不太愿意面对面咨询的人来说，这种方式既私密又便捷。里面的测评测试和情绪训练功能设计得很贴心，让用户能一步步学会控制自己的情绪。而且有好多国际知名的专家推荐CBT疗法，说明这个方法确实靠谱。

总的来说，帮心心理是一个值得信赖的心理健康平台，尤其适合需要长期调整心态的朋友。希望更多人能通过它找到内心的平静。

帮心心理官方版是一款提供心理咨询服务的应用app，致在帮助大家战胜焦虑抑郁，解决心理问题。这里有着专业的机构和老师，可以在线打电话倾诉您的问题和苦恼，随时进行咨询解答，舒缓您的晴雪，释放您的压力，保护您的隐私安全！

帮心心理软件简介

帮心是基于CBT的心理健康平台，CBT是通过对认知和行为的干预，达到改善心理困扰的效果，是国际上针对常见情绪困扰的黄金标准疗法。

帮心提供非药物控制焦虑抑郁方案，通过CBT心理咨询、CBT控制焦虑抑郁自助方案两种方式，帮助用户战胜焦虑和抑郁困扰。

帮心心理app特色

1、心理专家：

注册心理咨询师在线倾听，即时为您答疑解惑，专业更放心；

2、便捷易用的功能：

快问、在线电话心理咨询、心理测评测试，回复超及时，电话咨询更便捷；

3、私密服务：

问您所需，放心倾诉您的问题和苦恼，可匿名快问及在线拔打电话隐藏你的号码，确保您的隐私；

应用功能

1、互动视频教学：简单高效边学边练，迅速改善情绪困扰

2、个性化小助手：全程伴随指导

3、专项情绪训练：超过10种不同情绪控制技巧快速掌握

4、智能效果评估：课后量表全程跟踪情绪变化

5、巩固训练：定制化的巩固训练，持续保持最佳状态，预防复发

6、情绪分析技术：持续的记录和分析，提升控制情绪的技巧

7、群体互助：训练过程分享到社区，辅助情绪改善

海外心理学家推荐

黛比 ・艾利斯博士

世界知名认知心理专家，美国哥伦比亚大学临床心理学兼职教授，CBT创始人阿尔伯特・艾利斯夫人

许梦然博士

加拿大滑铁卢大学临床教授，从业近十年，加拿大某医院全职临床心理学家

朱彩方博士

在哈佛大学、美国加州整合学院获得心理学学位，美国旧金山圣玛丽医院临床咨询受训

CBT被国际机构推荐用于控制焦虑抑郁

中国CSP（中华医学会精神医学分会）

中国精神医学领域最具影响力的学术性行业学会指出：心理干预焦虑抑郁首选CBT

美国NIMH（美国国立精神卫生研究所）

世界上最大的生物医学研究机构指出：焦虑症抑郁症治疗首选CBT

英国NICE（英国国家卫生和临床技术优化研究所）

英国法定为公众健康制定指导的组织指出：焦虑症抑郁症首选CBT

加拿大CAMH（加拿大心理健康协会）

加拿大最大的心理健康医院指出：焦虑症唯一推荐CBT，抑郁症首选CBT

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