冥想猴十分钟冥想

冥想猴这个app听起来挺厉害的，主要帮助用户解决睡眠、压力、专注等问题。里面有很多功能，比如番茄工作法、沉浸式专注模式，还有各种白噪音和疗愈音乐，像是雨声、鸟语、篝火什么的，感觉特别适合用来放松或者提高效率。

我觉得挺有意思的，特别是它强调了专注对身心健康的改善作用。比如说，通过冥想可以缓解焦虑，还能提升睡眠质量，甚至辅助解决一些身体上的问题。听起来有点像“万能app”，不过具体效果还得试试看。

对了，它还支持自定义时长和音乐选择，挺人性化的。适合不同场景使用，比如工作、学习或者睡觉前。总之，这个app的目标是帮助用户更好地管理身心健康，提升生活品质。虽然看起来功能很多，但操作起来应该不难，毕竟设计得很专业嘛！

冥想猴十分钟冥想是可以帮助大家解锁全新的冥想课程的软件，细节呈现很专业，除了基础的信息设置之外，还能够在冥想过程中集中自己的注意力，获得还量的好处，操作更加便捷实用！

冥想猴app内容介绍

冥想猴，有效帮助用户 调节睡眠、压力、专注、焦虑等身心健康问题。每一个热爱生活的人，都值得拥有好睡眠，在睡眠管理基础上，超棒白噪音是您提高工作、学习、生活效率好帮手，也是您专注静心、灵感碰撞、看书阅读的小伴侣。

冥想猴最新版亮点

番茄工作法：

自己选择专注时间，休息 5 分钟，劳逸结合

沉浸专注模式：

帮你治疗手机依赖症

自定义时长：

打造适合不同场景的专属计时器

专注计时器：

开启沉浸的专注时光

专注时：

可更换自己喜欢的音乐（雨声、鸟语、篝火、火车行驶、海水...）

特色描述

疗愈音乐、冥想课程、呼吸练习、专注工具和心理算法，改善身心亚健康状态。

压力、身心和睡眠健康管理应用，屡获创新大奖。

帮助你在工作、学习及生活中拥有更好的表现，从容应对新挑战。

企业文化

#适合人群#-轻、中度睡眠困扰的人，入睡难、易惊醒、多梦、噩梦、浅眠-思维迟钝大脑常出现“短路”，慢半拍，灵感匮乏-容易情绪化焦虑、压抑、急躁、抑郁、敏感脆弱-注意力不集中做事容易分心，拖延、散漫、效率低！

主要功能

冥想放松

糅合东西方最前沿冥想技巧和研究成果，并大胆进行革新，开发出适宜国人练习的冥想课程。每天10分钟，从新找回最佳身心状态。

深度睡眠

良好的睡眠是身心健康的基础。内置丰富的冥想曲、白噪音和助眠疗愈音乐，帮你睡得更好睡得更香。实验表明，90%人入睡速度提升80%，睡眠质量提升70%以上。

专注时光

“猴子的大脑”是心理学家用于形容分散的注意力。在番茄钟时间管理法基础上，研发场景化专注法，沉浸在图书馆、寝室、办公室、咖啡馆……的世界里，高效率完成工作学习。

用户测评

专注让你入睡更容易专注可以解决入睡困难、浅层睡眠、噩梦缓解等睡眠问题-专注让你大脑更聪明专注可以提高记忆力、注意力、创造力等认知能力-专注让你情绪更稳定专注可以缓解压力、焦虑、抑郁复发、悲伤等情绪问题-专注让你身体更健康专注可以辅助改善疼痛、癌症、厌食、免疫力低下等身体问题

更新日志

优化产品体验，修复bug。