专注清单电脑版 v7.0.0.0pc版

专注清单电脑版（原名疯狂番茄）是一款基于番茄工作法的时间管理软件，帮助用户高效完成任务并提升效率。它简单易用，支持多设备同步，适合工作和学习场景。软件的核心功能包括任务收集与管理、统计历史数据以及随时随地访问。通过设定番茄时间，用户可以专注完成任务，告别拖延症。

我最近也在尝试使用类似的工具，发现这类应用确实能帮助我们更好地规划时间。疯狂番茄的界面设计直观，操作流程也较为简洁，尤其适合需要高效完成任务的人群。它的提醒功能和统计报表让我对自己的工作效率有了更清晰的认识。虽然一开始可能会觉得有些复杂，但多试几次就能熟练掌握了。

总之，专注清单电脑版是一款值得尝试的时间管理工具，尤其是对于那些容易分心或需要严格时间规划的人来说，它能提供很大的帮助。

专注清单电脑版是一款简单易行的时间和任务管理应用，原名为疯狂番茄，旨在让您随时随地管理任务并让您高效执行任务，全球数以百万用户从中获得效率提升。疯狂番茄在中国效率榜排行榜前5，并获得少数派等多家媒体报道，基于番茄工作法，为专注工作和学习而设计，告别拖延症！

软件特色

1、基于番茄工作法

给任务设定一个执行时间，专注任务，直到时间结束，这收获的不仅仅是效率，还会有意想不到的成就感。

2、收集和管理所有事情

你可以用它来制定工作学习计划，记录购物清单，设置生日提醒或者用来安排日程，生活工作中所有的大小事，疯狂番茄都能帮你轻松搞定。

3、统计历史数据

帮您分析整体的工作时间和任务完成情况，每天有多少时间在工作以及工作的时间都花到哪些项目，让时间有迹可循。

4、随时随地访问

无论你是在手机，电脑还是平板上，都能随时随地的记录任务或者开启一个番茄。

专注清单电脑版教程

一、主页介绍

打开软件后，进入主页，主页为最重要的一个界面，包含的内容较多，如下图

1）登录与注册（左上角）：

● 如果已经有账号（如在其他端注册过）直接登录即可同步已有数据；

● 没有账号可点下方“注册”，注册过程简单，目前只支持邮箱注册；

● 需要找加密码请点击“忘记密码”；

任务截止日期列表：

任务有一个截止日期属性，根据是否设置，及设置的具体时间，把任务按今天、明天、即将到来、待定归类，每个分类的右侧数字代表其中未完成任务数；

● 今天：截止日期为今天或今天以前（遗留任务），按任务所属项目分组显示（如下图）；

● 明天：截止日期为明天的任务，同样按任务所属项目分组显示；

● 即将到来：有截止日期，但截止日期晚于明天的任务，按截止日期以天为粒度分组显示；

● 待定：未设置截止日期的任务，也按任务所属项目分组显示；

注：此处几个分类名称不允许修改；

今天分类中有2点特殊之处：

● 顶部有预计时间（预计番茄数 乘以 番茄时长）、待完成任务、已用时间、已完成任务4项统计数据；

● 今天中有”已完成任务“，点击下图中间灰色”显示/隐藏已完成任务“可显示或隐藏，默认不显示；

2）项目：

● 默认会有一个“收条箱”项目，可修改名称；

● 点击右下角红色”新建项目“可新建项目；

● 项目（左侧）列表中的多个项目可通过拖拽排序；

● 项目右侧小数值代表该项目中未完成任务；

● 右侧项目或点击鼠标悬浮于项目之后出现的”三个小点”图标，可看到“重命名项目”和“删除项目”操作；

● 最后一个项目不允许被删除，若因为同步原因导致项目全被删除，未再创建项目而直接创建任务时，会再次新建默认项目“收集箱”；

项目的内容

● 在每个项目的任务列表上侧都会显示预计时间、待完成任务、已用时间、已完成任务（与”今天“相同）；

● 项目中都有”已完成任务“，点击下图中间灰色”显示/隐藏已完成任务“可显示或隐藏，默认不显示（仍旧与“今天”相同）；

3）任务：

新增任务

● 通过时间分类或项目右侧任务列表顶部的输入框来新建任务；

● 新增任务输入框中没有内容时会提示当前的新增的任务所属的项目；

● 右侧5个图标代表“预计番茄”的意思，选中后变成绿色图标；

● 时间分类中，最右侧图标为项目选择图标，选中一个项目后以后该项目就会是默认项目（如下图）；

● 在项目中，最右侧图标为截止日期选择图标，点开后可直接通过点击上排4个图标今天、明天、即将到来（默认为第7天）、待定图标选择或选择具体日期，不能选择当天之前的日期，选择一个日期后，该日期为默认日期（如下图）；

任务显示：

● 左1图标，点击可完成该任务；

● 左2图村，点击开始对该任务计时，并全屏展开计时界面（稍后讲）；

● 标题，如上图，下面有番茄时标题显示在上方，没有番茄时标题居中显示；

● 番茄，在标题下方，如果有就显示，没有就不显示，红色代表已完成，绿色代表预计，如果已完成番茄超过5个将会以“1个红色图标”+“x '番茄数'”的形式显示；

● 右1图标，提醒图标，任务若有提醒才显示，若提醒过期，则显示为红色（如上图），否侧为灰色；

● 右2图标，重复图标，若任务设置了重复才会显示；

● 右3图标，子任务图标，若任务设置了子任务才会显示；

● 右4图标，备注图标，若任务设置了备注才会显示；

● 最右，为任务的截止日期，过期截止日期显示为红色，其中时间分类中只有“今天”里的过期任务才会显示截止日期且为红色；

其他任务操作：

● 拖拽可进行任务排序；

● 点击可查看任务详情（稍后讲），即可对任务进行最详细的编辑；

● 右键也可进行较多操作，参见下图；

已完成任务：

● 已完成列表按时间从近到远以天为粒度分组显示（如上图）；

● 点击左1图标可取消完成；

● 右键可“取消完成”或“删除任务”（如上图）；

● 点击查看任务详情，已完成任务不可编辑；

除以上不可进行其他操作；

4）任务详情：

进入：点击任务；

关闭：点击任务列表的空白区域 或 点任务详情左下角的图标；

● 标题：两图标分别为完成图标和开始图标，点击标题可进行编辑；

● 番茄数：显示方式与任务下方显示方式一致，若已完成番茄数小于5，可修改预计番茄数；

● 到期日：设置任务的截止日期，不可以设置在今天以前，若该任务已过期，则显示为红色；

● 项目：修改该任务的项目；

● 提醒：设置任务提醒，若提醒已过期则显示为红色，所有已过期提醒会在主界面右上角”通知“中显示；

● 重复：可设置每几天/周/月/年重复，其中周重复还可以设置具体的周几，重复任务在完成时自动生成下一个未过期的重复任务（即只会生成一个截止日期晚于今天的重复任务）；

● 子任务：左侧为完成/取消完成图标，中间有标题点击可编辑，鼠标悬浮于子任务之上右侧会显示删除图标；

● 添加子任务：输入子任务后点击回车保存子任务；

● 备注：备注内容可换行即回车不会保存，若要保存只需要点击其他位置让备注失去焦点即可；

● 关闭：左下角图标，点击后隐藏任务详情；

● 删除：右下角图标，点击后会有删除任务的确认对话框；

6）通知（右上角）：

显示近期的任务提醒事件，有新内容时会声音提醒及高亮图标，如下图；

二、计时界面

计时界面有2种展示形式：

● 悬浮界面：当你想要操作任务或查看其他信息时可保持在此界面；

● 全屏界面：当你想要专业做一个任务时可保持在此界面以心无杂念；

1）悬浮计时界面

左侧：显示进度环和剩余时间（分）；

中间：任务名称，当没有任务名称时，为空白，且悬浮框要窄一些；

右边：操作按钮，以图标显示，包含开始、暂停、停止、继续、开始休息、完成，根据当前状态显示可进行的操作按钮，如图中为计时状态，点击暂停图标后进入暂停状态后显示继续和停止按钮；

切换至全屏：

● 鼠标移至计时界面，右上角会显示一个小白框，点击即可；

● 双击除操作按钮外的区域；

2）全屏计时界面

任务：

● 左侧为完成按钮，可完成任务；

● 中间为任务和番茄信息，不可操作；

● 右侧可删除任务与计时关联，并不是删除任务，删除后计时计时不再属于该任务；

计时表盘：

● 数值为剩余时间；

● 刻度分虚线空心和实心刻度2种，根据计时进度逐渐填充；

操作按钮，以图标显示：共开始、暂停、停止、继续、开始休息、完成休息6种操作，根据实际状态动态展示；

切换至悬浮状态：

● 点击左上角切换图标；

● 双击除任务和操作按钮外的区域；

三、报表界面

报表有5项统计：汇总、近期回顾、项目时间分布、番茄曲线、完成任务曲线；

1）汇总

● 专注时间；包含所有、本周、今天专注时间；

● 完成任务：包含所有、本周、今天完成任务数；

● 番茄数（鼠标移至专注时间上以显示）：包含所有、本周、今天完成番茄任务数；

2）近期回顾

包含近一周的番茄分布图，以红色方块显示，如下图

3）项目分布图

● 左侧以圆环图形式展示各项目所占时间；

● 圆环图中心数值为总时间；

● 右侧会列举出所有项目；

● 可按日、周、月时间粒度查看，并可选择具体时间段；

注意：

● 数值经过四舍五入处理，所以各项和可能与实际和有较小偏差，各项百分比之和也可能不为100%；

● 小于0.1小时数据不予显示；

● 多项占比小于5%的项目在圆环图中会合并为其他项，但在右侧详情中会全部列出；

● 番茄计时时未关联任务的时间会计入无项目分类；

4）番茄曲线图

可按日、周、月粒度统计

● 日粒度统计最近31天；

● 周粒度统计最近27周，即半年；

● 月粒度，统计有数据以来所有数据；

鼠标移至曲线图上可显示鼠标所在日期的具体数值；

5）完成任务曲线图

可按日、周、月粒度统计

● 日粒度统计最近31天；

● 周粒度统计最近27周，即半年；

● 月粒度，统计有数据以来所有数据；

鼠标移至曲线图上可显示鼠标所在日期的具体数值；

四、设置界面

1）番茄钟

● 番茄时长：每次专注工作的时间；

● 短时休息时长：每个番茄完成后的休息；

● 长时休息间隔：设置多少番茄后可进行一个长时休息，此处并不要求番茄一定要是连续计时，有一个较宽松的阈值；

● 长时休息时间：多个专注时间后的较长休息时间；

● 自动开始下个番茄：开启后休息完成后自动进入番茄计时；

● 自动开始休息：开启后休息完成后自动进入休息计时；

2）铃声

可以设置番茄完成声音、休息完成声音和番茄计时时的背景白噪音；

3）账号

可上传头像、休息用户名、修改密码，参见下图；

4）高级版

● 初次下载后有一个2天的全功能体验时间，之后功能会进行限制；

● 价格请以实际为准；

5）关于

● 有任何意见或问题可以用该界面中邮箱与我们联系，我们会及时回复；

● 如果喜欢这款软件，希望能给我们一个5星评价，以示鼓励；

功能介绍

1、番茄工作法

让你集中精神高效完成工作, 告别拖延

2、报表

查看每天点点滴滴的进步

3、所有设备间同步

在多设备之间同步数据

4、到期日

确保任务不会超过最后的期限

5、提醒

添加提醒保证任务不会被忘记

6、子任务

将大事情拆分成一件件小任务

7、重复

经常出现的任务不再需要每次添加

8、备注

使用备注记录下和任务相关的所有信息

更新日志

v7.0.0.0版本

1.全新设计报表

2.增加正计时功能

3.新增常用默认清单

4.优化界面

v4.2版本

1、增加项目预计时间统计

2、更换番茄钟图标