好睡眠365

好睡眠365是一款专为轻中度失眠人群设计的自我评测和康复训练APP。它结合了传统认知行为治疗（CBT-I），通过互联网和移动设备提供在线自我治疗方案。用户可以获取专业的睡眠评估报告、观看康复视频，并参与医生的电话咨询和线上问诊活动。软件还包含放松音乐、专家讲座等资源，帮助改善睡眠质量。此外，APP支持记录睡眠日记，便于培养良好的睡眠习惯并让医生了解病情变化。最近版本增加了心理健康服务和优化了用户体验，为失眠患者提供了更全面的支持。作为用户，我觉得这款APP确实很方便，尤其是对于那些难以频繁看医生的人来说，足不出户就能获得专业指导，非常实用。希望未来能加入更多互动功能，让用户感到更加贴心和支持。

好睡眠365app是一款专门针对轻、中度失眠人群进行自我评测、康复训练的专业医疗睡眠APP。该软件将传统失眠症患者进行认知行为治疗，借助互联网和移动载体，实现失眠症网络化自我治疗的新模式。同时，好睡眠365平台还会定期推送专业医生的康复视频，提供医生在线电话咨询等活动，通过4-8周的康复训练指导，80%以上的失眠人群会有明显的睡眠改善效果。

软件功能

1、睡眠质量评估：
为您呈现可视化的睡眠报告，让您更了解自己的睡眠质量状况。
2、电话问诊：
即刻电话咨询失眠困惑，在线名医一对一为您解答疑虑。
3、康复中心：
根据患者病情提供每日睡眠康复视频，及与视频相关的辅助性指导，如上床和起床时间、放松训练音频等。
4、睡眠日记：
记录每日的睡眠质量，培养您的良好睡眠习惯。同时，方便医生及时了解病情，调整治疗方案。

软件亮点

1、CBT-I训练：专业睡眠专家从多方面剖析改善睡眠。
2、睡眠评测：了解失眠原因制定个性化康复方案。
3、放松音乐：缓解焦虑抑郁等情绪提高睡眠质量。
4、医生咨询：200余名主任级专家提供线上咨询。
—专家讲堂：国内睡眠名医线上开讲失眠改善经验。

软件说明

一天内睡眠状态中的心跳、呼吸、呼吸暂停数、在床状态等信息，以及睡眠阶段的评价。
异常警告信息(无呼吸报警、20分钟离床报警 连续三次无呼吸报警、呼吸障碍综合征判定等)。
提供一天的个人健康情况，便于个人健康进行日常管理。

更新日志

v4.8.0版本
增加心理健康服务，用户可向医生发起视频沟通
v4.6.81版本
1、增加安心取药的状态；
2、优化收货地址模块；
v4.6.7版本
1、优化安心取药等部分功能流程;
2、修复已知问题，优化用户体验;