change app

这个Change健身减肥软件看起来挺不错的，主要是帮人科学健身和减脂。里面有各种健身动作教程，用户可以跟着教练或健身达人的视频学习，还能自己制定每日健身计划，感觉挺方便的。软件里还有3D演示，能更清楚地看到每个动作的细节，这样学起来也更高效。

我最喜欢的是它有海量健身视频，超过5500个，内容很丰富，涵盖减脂、增肌、塑形等等，而且还能看到很多国际巨星的健身教程，比如巨石强森和萨迪克，感觉特别硬核！软件还有专属商城，可以买各种健身装备，练前热身、拉伸这些也有专门的指导，挺全面的。

另外，这个App每天都会更新健身信息，推荐一些减肥和健身的内容，还能随时查询自己喜欢的知识，学习起来很方便。分类也很详细，用户可以根据自己的需求挑选合适的课程，这样能更快达到目标。

我觉得这个软件对新手特别友好，尤其是那些刚开始接触健身的人，跟着视频学动作，还能定制专属计划，感觉像是有一个私人教练在身边指导一样。不过，我还是觉得价格方面可能会有点贵，特别是商城里的装备可能不太便宜，但整体来说功能很强大，挺值的！

Change，科学健身减肥软件，软件提供各种不同健身运动的动作指导教程，帮助用户掌握科学的减肥方法，跟随教练和健身达人一起科学健身，用户可便捷定制自己的每日健身计划，有需要的用户可以下载使用！

Change官方介绍

是一款科学高效的健身瑞减脂软件，软件汇集来自全球各地爱好运动者上传的健身视频供大家欣赏，你可以跟着健身达人一起锻炼，成为一代健身达人！是一个基于精品健身短视频分享的爱好者社区。

软件特色

制定自己的训练计划，便于规划自己的健身方法，提高健身的质量

观看3D演示的健身细节，便于学习到专业的健身方法，让健身更高效

各种塑性训练统一记录，让你知道塑性的重要性，给你更好看的身体曲线

快速增肌训练，通过运动进行蛋白质摄入，快速提升体重，让身材更丰满

软件亮点

【专属商城】

-练前热身，练后拉伸，有氧运动，无氧运动，肌酸，促睾…..各种国际大牌直供，更有定制专属健身装备

【海量健身视频】

-超过5500个健身视频，包含健身、减脂HIT、增肌力量、促睾、keep motivated、改善圆肩私人教练等

【超级硬核】

-肖恩雷登、萨迪克、巨石强森、短腿小萝卜你能想到的超级巨星全部都有，从生活起居到赛前赛后，邂逅国外的运动达人

软件优势

软件上你还可以每天定制自己的所有健身计划，随时进行更改，帮助你健身更有效率

软件上每天还有大量的其他信息更新，可以为你推荐健身，减肥方面的内容，让你随时都可以看

你可以随时的查询自己喜欢的健身信息，丰富的知识，还会不定时的进行更新，学习健身更方便

而且，还有详细的分类，你可以根据自己的需求，挑选合适的健身知识学习，还能帮助你迅速达到减肥的目标

app功能

1、适用于多种场景，可以快速完成不同场景的健身，提高健身效率；

2、专业教学课程将告知您任何健身推广的要求，方便您掌握健身技能；

3、分类管理各种健身方式，满足您的各种健身需求，使健身管理更加真实；

4、专业科学的健身指导，让您掌握健身技能，提高健身效率，效果更加明显；

更新日志

v4.3.13更新内容：

-性能优化，让训练和视频更流畅！

-酷炫的分享页面，将训练与更多的人分享！

-Bug修复，带来更棒的使用体验！