如果不注意控制饮食的话,体重很容易暴增,那应该怎么吃才能不让自己变胖呢?这里推荐大家来使用这款fatsecret卡路里计算器,这是一款帮助你控制饮食的软件,在这里无论你是想减肥还是增重都满足你的需求,你可以根据自身的情况来自由定制计划,设置好每天的早、午、晚餐,查询各种食物所含的卡路里以及营养成分,帮你计算每顿摄入了多少卡路里以及脂肪、碳水化合物,帮助你轻松管理你的身材。
不仅如此,fatsecret卡路里计算器内还有体重跟踪记录,每天监控你的体重变化,还有称重、饮食提醒功能,让你不会忘记每天的饮食,并且在这里还有很多的博主发布他们的饮食计划,你都可以学习参考,非常好用,有需求的小伙伴赶紧来下载试试吧!
1、快速选择表可以帮助您更快捷地查找到相关的卡路里和营养数据,根据您所喜爱的食物,品牌和餐厅;
2、优化条码扫描器更方便地帮助您输入产品包装上条码;
3、食物日记帮助您计划和记录您所吃的食物;
4、运动日记帮助您纪录和计算您所有的热量燃烧值;
5、饮食总结日历帮助您纪录您的卡路里的摄取和消耗;
6、体重跟踪记录和显示您的体重变化;
7、使用相机给你的食物和美餐拍照留下记录;
8、日程安排表记录您每天的变化和进展。
1、首先打开fatsecret安卓中文版,选择你的目标,这里以减肥为例;
2、填写你的身高、体重、运动量等信息,立即开始;
3、首先你需要定制你的计划,例如每天的早、午、晚餐等;
4、在这里有很多的食谱可以选择;
5、你也可以参考网友的计划;
6、随后点击提醒;
7、设置称重、早、午、晚餐提醒时间;
8、在体重这里可以看到你的变化。
1、上万种食物菜谱,方便记录每天的卡路里情况,并通过曲线图直观查看;
2、每天自动计算汇总卡路里数据,结合减肥计划,为饮食和健身提供数据参考;
3、设定瘦身计划,每天提醒监督自己,再这么胖下去,日子可真没法过了;
4、饮食问答社区,各种唠叨,各种困扰,欢迎发言欢迎回帖;
5、各种和健康有关的小工具,例如BMI体质,锻炼秒表计时器等。
1、更优化的膳食计划
fatsecret可帮助用户提前计划并了解您每一餐的卡路里含量。
2、定制个性化的膳食
特增6个餐食类型以更详尽记录您每日食用过的餐饮。
3、追踪饮水量
以让您确认您达到每日的饮水量目标。
v9.32.6.5版本
小错误修复和改进。
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