跑步健身助手app(跑步fit)

这款跑步健身助手app简直是运动爱好者的神器！它能帮我们制定专属的运动计划，告别节食减肥的日子，用科学的方式健康瘦身。软件里有超多课程，从增肌到减脂再到力量训练，应有尽有。而且每天还能打卡记录运动数据，随时查看自己的进步，特别激励人心。

我个人觉得这个app最大的优点是个性化。它会根据你的需求定制计划，还能看到详细的运动数据，比如消耗了多少热量、跑了多远，这些数据真的超级有用！而且课程更新也很频繁，不用担心会没内容可学。对于像我这种偶尔想偷懒的人来说，软件里的打卡功能简直就是监督神器，逼着自己坚持下去。

总之，跑步健身助手不仅功能强大，使用起来也很方便，是我最近离不开的运动小帮手！

跑步健身助手app是为运动爱好者准备的一款瘦身健身软件，在使用时用户可以先在软件上制定一个适合自己的运动健身计划，利用科学健康地方式来进行运动，这样就不需要通过节食的方式来进行减肥，这样可以更好地保障你身体健康。同时用户还能线上观看海量的运动课程，分类列出每个部位的肌肉锻炼教程，根据自身的需求来选择肌肉，每天按时完成指定的运动目标，接着利用跑步健身助手软件即可为你记录每天的具体运动数据，让你能够全面了解人体肌肉各个机能的减肥情况。

软件特色

1、自定运动计划，每个人可以自主设定每日运动目标为自己设定运动计划。
2、培养运动习惯，每天可以在这里完成运动打卡以此养成每日运动习惯。
3、学习健身课程，课程多样，减肥、瘦身以及锻炼肌肉等健身课程这里都有。
4、数据随时预览，任何时候可以掌握自己的运动里程、时间以及热量消耗。

跑步健身助手软件功能

1、海量专业课程
增肌、减脂、力量训练，专业课程带你科学健身；
胸部、腹部、腿部，全身各部位助你减压、缓解疲劳；
HIIT、Tabata有氧燃脂，带你减肥、燃烧你的卡路里！
2、智能训练
个性化定制，根据经验水平及个人健身进行编排，打造出适合男性的健身、增肌、减脂/减肥、高效训练计划。
3、个人数据中心
所有运动数据一站式记录，时刻关注自己每天的运动表现，记录体重指数等减肥/增肌数据，看到自己的蜕变！

软件亮点

1、有针对性地进行健康训练，手臂挑战、胸部挑战、腹肌挑战等训练课程都有。
2、不断更新健康课程，让大家在进行课程学习的时候，不用担心找不到需求课程。
3、能够自选课程进行健康训练，无需花钱报名线下课程同样可以进行运动训练。
4、动作细节都有专业教学示范，通过音视频配合的方式，讲解每一个运动动作。

更新日志

v5.8.1120版本
修复了部分bug，增加了健身课程
v4.6.0105版本
进行隐私优化